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Dragonfruit vs Aardbei Nutrition

Dragonfruit
Aardbei
Aardbei vs Dragonfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
7,68 g  
99+
Vezel
1,00 g  
38
2,00 g  
28
Suiker
8,00 g  
99+
4,89 g  
99+
Eiwit
2,00 g  
10
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,14  
12
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
0,16 mg  
99+
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
choline
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25
Dik
0,40 g  
21
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ijzer
0,65 mg  
19
0,41 mg  
28
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
8,80 mg  
37
16,00 mg  
26
Magnesium
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22
Zink
0,35 mg  
7
0,14 mg  
19
Fosfor
36,10 mg  
12
24,00 mg  
21
Mangaan
0,18 mg  
24
0,39 mg  
13
Koper
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selenium
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
44,00 mg  
20
65,00 mg  
12
Omega 6s
48,00 mg  
35
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Water inhoud
87,00 g  
29
90,95 g  
9
As
0,40 g  
34
0,40 g  
34
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