Acasă
Fructe si compara


Fructul dragonului vs Căpșună Nutriție


Căpșună vs Fructul dragonului Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
7,68 g  
99+

Fibră
1,00 g  
38
2,00 g  
28

Zahăr
8,00 g  
99+
4,89 g  
99+

Proteină
2,00 g  
10
0,67 g  
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,09  
16

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
1,00 mcg  
38

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,13 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38

Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10

Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,20 mcg  
27

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30

colină
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25

Gras
0,40 g  
21
0,30 g  
28

minerale
  
  

Potasiu
110,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+

Fier
0,65 mg  
19
0,41 mg  
28

Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calciu
8,80 mg  
37
16,00 mg  
26

Magneziu
18,00 mg  
15
13,00 mg  
22

Zinc
0,35 mg  
7
0,14 mg  
19

Fosfor
36,10 mg  
12
24,00 mg  
21

Mangan
0,18 mg  
24
0,39 mg  
13

Cupru
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Seleniu
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
44,00 mg  
20
65,00 mg  
12

6s omega
48,00 mg  
35
90,00 mg  
21

sterol
  
  

fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16

Continut de apa
87,00 g  
29
90,95 g  
9

Frasin
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut