Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Aardbei


Aardbei vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
7,68 g  
99+

Vezel
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Suiker
0,00 g  
99+
4,89 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
26,00 mcg  
30

choline
8,50 mg  
12
5,70 mg  
25

Dik
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
153,00 mg  
99+

Ijzer
0,60 mg  
21
0,41 mg  
28

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
16,00 mg  
26

Magnesium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Mangaan
0,10 mg  
35
0,39 mg  
13

Koper
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
65,00 mg  
12

Omega 6s
13,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Water inhoud
89,70 g  
15
90,95 g  
9

As
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
33,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
35,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
375,00 kcal  
7

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
41,00 kcal  
36

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Winter  
Lente, Zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Fel rood  

Inside Color
Geel  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
zoetachtig  
Zuurzoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Europa  

groeit op
Vines  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Leem  

pH van de bodem
5.8-6.8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  

Top importeur
Costa Rica  
Canada  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Fragaria ananassa  

Synoniem
winter Squash  
Fragaria × ananassa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
rosaceae  

Geslacht
cucurbita  
Fragaria  

species
pepo  
F. ananassa  

Generic Group
-  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits