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Acorn squash vs Fraise


Fraise vs Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Anti dépresseur, Traitement de l'asthme, Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore l'estomac Santé, Augmente le taux métabolique, Empêche constipation  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Brillant cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs à la poitrine, Eczéma, Hives intérieur des joues, Démangeaisons, Éruption cutanée, Gonflement, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
7,68 g  
99+

Fibre
1,50 g  
31
2,00 g  
26

Sucre
0,00 g  
99+
4,89 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,67 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
2
1,00 mcg  
36

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
12
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
24,00 mcg  
10

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible  
0,29 mg  
24

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible  
2,20 mcg  
26

Lycopène
Non disponible  
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible  
26,00 mcg  
27

Choline
Non disponible  
5,70 mg  
21

Graisse
0,10 g  
99+
0,30 g  
28

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
153,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,41 mg  
28

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
26,00 mg  
17
16,00 mg  
25

Magnésium
26,00 mg  
8
13,00 mg  
22

Zinc
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Phosphore
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganèse
0,10 mg  
31
0,39 mg  
10

Cuivre
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
24
65,00 mg  
12

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
90,00 mg  
21

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible  
12,00 mg  
7

Teneur en eau
89,70 g  
13
90,95 g  
8

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
33

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
31
33,00 kcal  
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible  
Non disponible  

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
23
35,00 kcal  
25

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
40
375,00 kcal  
7

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
22
92,00 kcal  
7

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
31
Non disponible  

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
Non disponible  

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
Non disponible  

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute et Tristar  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Rouge Vif  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rose  

Forme
Rond  
Conique  

Texture
Fibreux  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Sour-Sweet  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu  
Europe  

Pousse sur
Vines  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Terreau  

pH du Sol
5.8-6.8  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • La fraise est le seul fruit avec des graines sur sa couverture.
  • Les Américains mangent près de 3,4 livres de fraises fraîches chaque année.
  • Ils sont considérés comme un aphrodisiaque.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Etats-Unis d'Amerique  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Mexique, Russie, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Costa Rica  
Canada  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Fragaria Ananassa  

Synonyme
Courge d'hiver  
Non Disponible  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genre
Cucurbita  
Fragaria  

Espèce
Pepo  
F. ananassa  

Groupe Générique
Indisponible  
Se leva  

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