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Fraise vs Sapota Nutrition

Fraise
Sapota
Sapota vs Fraise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
7,68 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibre
2,00 g  
28
1,50 g  
33
Sucre
4,89 g  
99+
0,00 g  
99+
Protéine
0,67 g  
99+
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg  
38
245,10 mcg  
3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
58,80 mg  
13
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
-  
Choline
5,70 mg  
25
6,10 mg  
23
Graisse
0,30 g  
28
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
153,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,41 mg  
28
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17
Magnésium
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8
Zinc
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23
Phosphore
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19
Manganèse
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
65,00 mg  
12
22,00 mg  
26
Oméga 6s
90,00 mg  
21
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Teneur en eau
90,95 g  
9
89,70 g  
15
Cendre
0,40 g  
34
0,80 g  
13
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