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Erdbeere vs Sapota Ernährung


Sapota vs Erdbeere Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
7,68 g   
99+
10,40 g   
99+

Faser
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Zucker
4,89 g   
99+
0,00 g   
99+

Eiweiß
0,67 g   
99+
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
38
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg   
13
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
Nicht verfügbar   

Cholin
5,70 mg   
21
Nicht verfügbar   

Fett
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Eisen
0,41 mg   
28
0,60 mg   
21

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17

Magnesium
13,00 mg   
22
26,00 mg   
8

Zink
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Phosphor
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Mangan
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
22,00 mg   
24

Omega 6s
90,00 mg   
21
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
90,95 G   
8
89,70 G   
13

Asche
0,40 G   
33
0,80 G   
13

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