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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda contro Fragola


Fragola contro Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
10,40 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
1,50 g   
31
2,00 g   
26

Zucchero
0,00 g   
99+
4,89 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
0,67 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08   
19
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg   
2
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg   
99+
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,20 mcg   
26

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
26,00 mcg   
27

Colina
Non Disponibile   
5,70 mg   
21

Grasso
0,10 g   
99+
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg   
25
153,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,41 mg   
28

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
26,00 mg   
17
16,00 mg   
25

Magnesio
26,00 mg   
8
13,00 mg   
22

Zinco
0,10 mg   
23
0,14 mg   
19

Fosforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Manganese
0,10 mg   
31
0,39 mg   
10

Rame
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
65,00 mg   
12

Omega 6s
13,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
89,70 g   
13
90,95 g   
8

Cenere
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal   
31
33,00 kcal   
35

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal   
23
35,00 kcal   
25

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal   
40
375,00 kcal   
7

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal   
22
92,00 kcal   
7

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
Non Disponibile   

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Inverno   
Primavera, Estate   

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   
Rosso brillante   

Dentro Colore
Giallo   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Fibroso   
Succoso   

Gusto
Dolciastro   
Agrodolce   

Origine
Central America, Nord America, Sconosciuto   
Europa   

Cresce su
Vitigni   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.8-6.8   
6-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Costa Rica   
Canada   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo   
Fragaria Ananassa   

Sinonimo
Zucca invernale   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Rosales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genus
Cucurbita   
Fragaria   

Specie
Pepo   
F. ananassa   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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