Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen vs Rozijn


Rozijn vs eikelpompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
zuurgraad behandeling, kankerpreventie, Goed voor diabetici, voorkomt verstopping, voorkomt Anemie  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, hoesten, Daling van de bloeddruk, Hives, Huiduitslag, Verstopte neus, Zwelling van de mond, tong of lippen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
79,18 g  
1

Vezel
1,50 g  
33
3,70 g  
16

Suiker
0,00 g  
99+
59,19 g  
2

Eiwit
0,80 g  
37
3,07 g  
3

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,11 mg  
4

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
7

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,77 mg  
15

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
9

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

choline
8,50 mg  
12
11,10 mg  
6

Dik
0,10 g  
99+
0,46 g  
19

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
749,00 mg  
2

Ijzer
0,60 mg  
21
1,88 mg  
6

Natrium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9

Calcium
26,00 mg  
17
50,00 mg  
6

Magnesium
26,00 mg  
8
32,00 mg  
4

Zink
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13

Fosfor
27,00 mg  
19
101,00 mg  
2

Mangaan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19

Koper
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
8,00 mg  
35

Omega 6s
13,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
-  

Water inhoud
89,70 g  
15
15,43 g  
99+

As
0,80 g  
13
1,85 g  
3

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
299,00 kcal  
2

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal  
99+
302,00 kcal  
2

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
299,00 kcal  
2

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
299,00 kcal  
2

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
47,00 kcal  
32
154,00 kcal  
6

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
255,00 kcal  
16

Calorieën in Pie
200,00 kcal  
99+
251,00 kcal  
36

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Winter  
Alle seizoenen  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Donkere rozijnen, wit of gouden rozijnen, rozijnen en krenten  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
Zwart, Blauw, Groen, purper, Geel  

Inside Color
Geel  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
Zoet  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Centraal Europa, West Azië  

groeit op
Vines  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
kleileem, zandige leem  

pH van de bodem
5.8-6.8  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • 30 april staat bekend als National Raisin Day.
  • Fresno, Californië is bekend als rozijn hoofdstad van de wereld.
  • De helft van de wereld rozijnen aanbod wordt geproduceerd in Californië.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Afghanistan, Argentinië, Australië, Chili, China, Iran, Zuid-Afrika, Turkije, Oezbekistan  

Top importeur
Costa Rica  
Europa  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
Vitis Vinifera  

Synoniem
winter Squash  
Gedroogde druif  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
-  

Bestellen
cucurbitales  
Vitales  

Familie
Cucurbitaceae  
Vitaceae  

Geslacht
cucurbita  
Vitis  

species
pepo  
Vitis vinifera  

Generic Group
-  
Druif  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits