Acorn squash vs Rodzynki
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości
Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty
Reakcja alergiczna
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
Niedostępne
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,40 g
99+
79,18 g
1
Włókno
1,50 g
31
3,70 g
16
Cukier
0,00 g
99+
59,19 g
2
Białko
0,80 g
37
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,08
19
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg
2
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg
99+
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
12
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg
24
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg
99+
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne
3,50 mcg
19
Likopen
Niedostępne
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne
0,00 mcg
36
Cholina
Niedostępne
11,10 mg
5
Sadło
0,10 g
99+
0,46 g
19
Minerały
Potas
263,00 mg
25
749,00 mg
2
Żelazo
0,60 mg
21
1,88 mg
6
Sód
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Wapń
26,00 mg
17
50,00 mg
6
Magnez
26,00 mg
8
32,00 mg
4
Cynk
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fosfor
27,00 mg
19
101,00 mg
2
Mangan
0,10 mg
31
0,30 mg
16
Miedź
0,10 mg
22
0,32 mg
4
Selen
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg
24
8,00 mg
31
Omega 6s
13,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
89,70 g
13
15,43 g
99+
Popiół
0,80 g
13
1,85 g
3
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal
31
299,00 kcal
1
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal
23
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal
40
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal
22
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
47,00 kcal
31
154,00 kcal
6
Kalorii w Dżemie
200,00 kcal
26
255,00 kcal
16
Kalorii w Pie
200,00 kcal
99+
251,00 kcal
34
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda
Jagoda
Pora roku
Zimowy
Wszystkie sezony
Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki
Bezpestkowe Odmiana
No
Niedostępne
Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Brązowy
Kształt
Okrągły
Owalny
Tekstura
Włóknisty
Mięsisty
Smak
Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany
Europa Środkowa, Azja Zachodnia
Rośnie na
Vines
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone
Glina glina, Glina piaszczysta
pH Gleby
5.8-6.8
5.5-7
Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
- Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
- Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
- Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
- Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki
Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan
Górny Importera
Kostaryka
Europa
Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki
Turcja
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo
Vitis vinifera
Synonim
Winter Squash
Niedostępne
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Dillenhidae
Niedostępne
Zamówienie
Cucurbitales
Vitales
Rodzina
Cucurbitaceae
Vitaceae
Genus
Cucurbita
Vitis
Gatunki
Pepo
Vitis vinifera
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Winogrono
