guava vs Druif Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
14,30 g
30
18,10 g
17
Vezel
5,40 g
8
0,90 g
37
Suiker
8,90 g
30
15,48 g
7
Eiwit
2,50 g
5
0,72 g
40
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18
9
0,04
24
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,07 mg
12
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
23
0,07 mg
12
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg
7
0,19 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg
6
0,05 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
14
0,09 mg
17
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg
3
2,00 mcg
33
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg
1
3,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,19 mg
30
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
14,60 mcg
7
lycopeen
5.204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
72,00 mcg
20
choline
7,60 mg
13
5,60 mg
22
Dik
0,95 g
7
0,16 g
37
mineralen
Kalium
417,00 mg
10
191,00 mg
39
Ijzer
0,26 mg
39
0,36 mg
31
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
18,00 mg
23
10,00 mg
34
Magnesium
22,00 mg
11
7,00 mg
28
Zink
0,23 mg
12
0,07 mg
26
Fosfor
40,00 mg
8
20,00 mg
25
Mangaan
0,15 mg
21
0,07 mg
37
Koper
0,23 mg
5
0,13 mg
15
Selenium
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
112,00 mg
6
11,00 mg
29
Omega 6s
288,00 mg
5
37,00 mg
39
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
4,00 mg
14
Water inhoud
80,80 g
99+
80,50 g
99+
As
1,40 g
5
0,50 g
26
