Druif vs guava Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,10 g
17
14,30 g
30
Vezel
0,90 g
37
5,40 g
8
Suiker
15,48 g
7
8,90 g
30
Eiwit
0,72 g
40
2,50 g
5
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04
24
0,18
9
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
12
0,07 mg
13
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
12
0,04 mg
23
Vitamine B3 (niacine)
0,19 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,05 mg
99+
0,45 mg
6
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,09 mg
17
0,11 mg
14
Vitamine B9 (foliumzuur)
2,00 mcg
33
49,00 mcg
3
Vitamine C (ascorbinezuur)
3,20 mg
99+
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,19 mg
30
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg
7
2,60 mcg
24
lycopeen
0,00 mcg
9
5.204,00 mcg
1
luteïne + zeaxanthin
72,00 mcg
20
0,00 mcg
36
choline
5,60 mg
22
7,60 mg
13
Dik
0,16 g
37
0,95 g
7
mineralen
Kalium
191,00 mg
39
417,00 mg
10
Ijzer
0,36 mg
31
0,26 mg
39
Natrium
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcium
10,00 mg
34
18,00 mg
23
Magnesium
7,00 mg
28
22,00 mg
11
Zink
0,07 mg
26
0,23 mg
12
Fosfor
20,00 mg
25
40,00 mg
8
Mangaan
0,07 mg
37
0,15 mg
21
Koper
0,13 mg
15
0,23 mg
5
Selenium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
11,00 mg
29
112,00 mg
6
Omega 6s
37,00 mg
39
288,00 mg
5
sterolen
phytosterol
4,00 mg
14
Niet beschikbaar
Water inhoud
80,50 g
99+
80,80 g
99+
As
0,50 g
26
1,40 g
5
