guava vs Japanese Persimmon Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
14,30 g
30
18,59 g
15
Vezel
5,40 g
8
3,60 g
17
Suiker
8,90 g
30
12,53 g
14
Eiwit
2,50 g
5
0,58 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,18
9
0,03
25
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
31,00 mcg
16
81,00 mcg
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,03 mg
31
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Vitamine B3 (niacine)
1,08 mg
7
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,45 mg
6
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg
14
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
49,00 mcg
3
8,00 mcg
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
228,30 mg
1
7,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,60 mcg
24
lycopeen
5.204,00 mcg
1
159,00 mcg
6
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
834,00 mcg
1
choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Dik
0,95 g
7
0,19 g
34
mineralen
Kalium
417,00 mg
10
161,00 mg
99+
Ijzer
0,26 mg
39
0,15 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
18,00 mg
23
8,00 mg
37
Magnesium
22,00 mg
11
9,00 mg
26
Zink
0,23 mg
12
0,11 mg
22
Fosfor
40,00 mg
8
17,00 mg
28
Mangaan
0,15 mg
21
0,36 mg
12
Koper
0,23 mg
5
0,11 mg
17
Selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
112,00 mg
6
4,00 mg
34
Omega 6s
288,00 mg
5
39,00 mg
38
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
4,00 mg
14
Water inhoud
80,80 g
99+
80,32 g
99+
As
1,40 g
5
0,33 g
36
