Jambul

Granaatappel

Jambul vs Granaatappel

Jambul

Granaatappel

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Reguleert Blood Sugar, maagzweer preventie

kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne

Hair Voordelen

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn

Buikpijn, anafylaxie, jeuk

Bijwerkingen

Daling van de bloedsuikerspiegel, Allergische reactie, irritatie van de keel, keel zwelling, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap

Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

14,00 g18,70 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

0,60 g4,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

14,00 g13,67 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,00 g1,67 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,040,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,07 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,25 mg0,29 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

-0,38 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,04 mg0,08 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

11,85 mg10,20 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,60 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,30 mcg16,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

-0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

8,60 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,23 g1,17 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

55,00 mg236,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

1,41 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

26,20 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

11,65 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

35,00 mg12,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,09 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,60 mg36,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,02 mg0,12 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,02 mg0,16 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,40 mcg0,50 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg79,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

84,75 g77,93 g

0 95.23

👆🏻

As

0,50 g0,53 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

60,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal83,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal83,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

283,00 kcal366,66 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

60,00 kcal83,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

80,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

120,00 kcal210,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

300,00 kcal360,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit, Tropisch

boom fruit

Seizoen

Moesson, Zomer

Herfst

rassen

Ram Jarnun en Paras

Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada

Seedless Variety

Nee

Kleur

Zwart, Magenta, purper

Donkerrood, Licht rozerood

Inside Color

purper

Rood

Vorm

ovaal

Ronde

structuur

Sappig

Smaak

Samentrekkend, Zoet

Sappig, Zoet

Oorsprong

Bangladesh, Indië, Indonesië, Maleisië, Nepal, Pakistan, Filippijnen, Sri Lanka

Indië, Iran

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Leem, zandige leem, Goed gedraineerde

Klei, Zand

pH van de bodem

6.5-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Regenval

Koude, Droog, Warm

Feiten

Feiten over

Het hout van de jambulboom is waterbestendig en wordt gebruikt bij spoorwegen en voor de plaatsing van motoren in de put.
In de Indiase mythologie wordt gezegd dat de Jambul-vrucht door Boeddha werd vereerd.
Jambul is van groot belang voor Ayurveda.