Huis
Vergelijk Fruits


Jujube vs vlierbes


vlierbes vs Jujube


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, diarree behandeling, Verbetert spierkracht, gezondheid van de lever, Onderhoudt hormonale balans, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Behandeling van hysterie  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, spijsvertering, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie  
Anti-aging voordelen, huidverjonging  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  
Bevordert langer en gezonder haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, Jeuk in de ogen, Jeuk van de neus, Verstopte neus, Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, piepende ademhaling  
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  

Bijwerkingen
Daling van de bloedsuikerspiegel, intense hoofdpijn  
Diarree, Misselijkheid, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
-  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
20,23 g  
12
18,40 g  
16

Vezel
1,00 g  
38
7,00 g  
4

Suiker
19,00 g  
6
7,00 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
0,66 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
30,00 mcg  
19

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
11

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamine B3 (niacine)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
19
0,23 mg  
6

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
69,00 mg  
9
36,00 mg  
23

Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2

Vitamine K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,60 mcg  
36

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

choline
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Dik
0,20 g  
33
0,50 g  
18

mineralen
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
280,00 mg  
21

Ijzer
0,48 mg  
26
1,60 mg  
8

Natrium
3,00 mg  
17
6,00 mg  
14

Calcium
21,00 mg  
22
38,00 mg  
9

Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zink
0,05 mg  
28
0,11 mg  
22

Fosfor
23,00 mg  
22
39,00 mg  
9

Mangaan
0,08 mg  
38
0,50 mg  
9

Koper
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
85,00 mg  
9

Omega 6s
0,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

sterolen
  
  

phytosterol
15,00 mg  
13
22,00 mg  
8

Water inhoud
77,86 g  
99+
79,80 g  
99+

As
0,51 g  
26
0,60 g  
21

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
79,00 kcal  
14
73,00 kcal  
18

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
79,00 kcal  
14
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
79,00 kcal  
13
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
287,00 kcal  
27
340,00 kcal  
16

Calorieën in Canned Form
79,00 kcal  
18
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
79,00 kcal  
14
200,00 kcal  
4

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
280,00 kcal  
12

Calorieën in Pie
350,00 kcal  
11
310,00 kcal  
18

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Herfst  

rassen
Honing Jar, Sugar Cane, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Tigertooth, Winter Delight en Lang  
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Groen, Rood, Geel  
Zwart, Rood  

Inside Color
Wit  
Magenta  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Knapperig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Sappig, Zoet  

Oorsprong
Syrië  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Pigment afkomstig van Indiase jujube wordt gebruikt voor het verven van zijde in Birma.
  • In Korea wordt jujubehout gebruikt om blaasinstrumenten (taepyeongso) te maken.
  • Verse jujube staat bekend als Chinese appel en de gedroogde vorm als Chinese dadel.
  
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Bangladesh, Indië, Iran, Korea, Libanon, Pakistan  
Colombia, Indië, Mexico  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
China  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ziziphus zizyphus  
Sambucus nigra  

Synoniem
Ziziphus jujuba of ziziphus Mauritanië of Zizyphus jujuba  
Sambucus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
Rosales  
dipsacales  

Familie
Rhamnaceae  
Adoxaceae  

Geslacht
Ziziphus  
Sambucus  

species
Z. zizyphus  
S. nigra  

Generic Group
-  
Muskuskruid  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits