Huis
Vergelijk Fruits


Kokosnoot vs vijg


vijg vs Kokosnoot


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie  
kankerpreventie, Controls bloeddruk, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt verstopping, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Controls bloeddruk, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos  
goede conditioner, Reguleert de haargroei, ontharden masker  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken  
Buikpijn, anafylaxie, hoesten, hoofdpijn, Hives, jeuk, Verstopte neus, Huiduitslag, niezen, Keelpijn, Zwelling van handen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
24,23 g  
8
19,20 g  
13

Vezel
9,00 g  
2
2,90 g  
22

Suiker
6,23 g  
99+
16,30 g  
8

Eiwit
3,33 g  
2
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,22  
6
0,04  
24

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
14
0,06 mg  
15

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,54 mg  
29
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
1,01 mg  
2
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,11 mg  
12

Vitamine B9 (foliumzuur)
20,80 mcg  
14
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
3,30 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,24 mg  
31
0,11 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
4,70 mcg  
16

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

choline
12,10 mg  
5
4,70 mg  
31

Dik
33,49 g  
1
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
356,00 mg  
12
232,00 mg  
30

Ijzer
2,43 mg  
4
0,37 mg  
30

Natrium
20,00 mg  
5
1,00 mg  
20

Calcium
14,00 mg  
28
35,00 mg  
11

Magnesium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17

Zink
1,10 mg  
2
0,15 mg  
18

Fosfor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32

Mangaan
1,50 mg  
2
0,13 mg  
29

Koper
0,44 mg  
3
0,07 mg  
32

Selenium
10,10 mcg  
2
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
366,00 mg  
4
144,00 mg  
14

sterolen
  
  

phytosterol
37,60 mg  
2
31,00 mg  
4

Water inhoud
47,00 g  
99+
79,11 g  
99+

As
0,97 g  
8
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
354,00 kcal  
1
74,00 kcal  
17

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
354,00 kcal  
1
74,00 kcal  
16

Calorieën in Frozen Form
354,00 kcal  
1
71,42 kcal  
17

Calorieën in gedroogde vorm
660,00 kcal  
3
249,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
443,00 kcal  
1
69,00 kcal  
23

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorieën in Pie
298,00 kcal  
21
450,00 kcal  
1

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer, Winter  

rassen
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)  
Abyad, Adriatische Zee, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Zwarte Madeira, Black Mission, Brown Turkije, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin en Hardy Chicago Fig  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Bruin, Groen  
Groen, purper, Rood  

Inside Color
Wit  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
Sappig, zoetachtig  
Zoet  

Oorsprong
Amerika, Indië  
West Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Klei, Kalksteen, Leem, zanderig  

pH van de bodem
3.5-8.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Warm, Vochtig  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.
  
  • De vijgenboom wordt gezien als een symbool van overvloed, vruchtbaarheid en zoetheid.
  • Vijgen bestaan voor 55% uit natuurlijke suikers en zijn daarom de zoetste vruchten.
  • Vijgen worden in recepten gebruikt als vervanger van vet.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indonesië  
Turkije  

Andere landen
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka  
Albanië, Algerije, Brazilië, Egypte, Iran, Marokko, Syrië, Tunesië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Frankrijk  

Top exporteur
Filippijnen  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cocos nucifera  
Ficus carica  

Synoniem
Cocos nucifera  
Ficus Carica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Liliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
arecidae  
Alismidae  

Bestellen
arecales  
Rosales  

Familie
Arecaceae  
Moraceae  

Geslacht
Cocos  
Ficus  

species
C. nucifera  
Ficus carica  

Generic Group
Arecaceae  
Moerbei  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits