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Confronto Frutta


Cocco contro Fig


Fig
Fig contro Cocco


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
24,23 g   
8
19,20 g   
13

Fibra
9,00 g   
2
2,90 g   
21

Zucchero
6,23 g   
99+
16,30 g   
5

Proteina
3,33 g   
2
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,22   
6
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
1,01 mg   
2
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,80 mcg   
14
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,30 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,24 mg   
27
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
9,00 mcg   
32

Colina
12,10 mg   
4
4,70 mg   
26

Grasso
33,49 g   
1
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
356,00 mg   
12
232,00 mg   
30

Ferro
2,43 mg   
4
0,37 mg   
30

Sodio
20,00 mg   
5
1,00 mg   
20

Calcio
14,00 mg   
27
35,00 mg   
11

Magnesio
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

Zinco
1,10 mg   
2
0,15 mg   
18

Fosforo
113,00 mg   
1
14,00 mg   
32

Manganese
1,50 mg   
2
0,13 mg   
25

Rame
0,44 mg   
3
0,07 mg   
32

Selenio
10,10 mcg   
2
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
366,00 mg   
4
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
37,60 mg   
2
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
47,00 g   
99+
79,11 g   
99+

Cenere
0,97 g   
8
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
354,00 kcal   
1
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
660,00 kcal   
3
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
443,00 kcal   
1
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal   
17
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
298,00 kcal   
19
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate, Inverno   

Varietà
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Marrone, Verde   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Bianca   
Rosa   

Forma
Tondo   
Conico   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Succoso, Dolciastro   
Dolce   

Origine
America, India   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
3.5-8.5   
5-7   

Condizioni Climatiche
Caldo, Umido   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Indonesia   
Turchia   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Filippine   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cocos nucifera   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Alismidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Moraceae   

Genus
Cocos   
Ficus   

Specie
C. nucifera   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Arecaceae   
Gelso   

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