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Confronto Frutta


Fig e Giuggiola


Fig
Giuggiola e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Non Disponibile  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
20,23 g  
12

Fibra
2,90 g  
21
Non Disponibile  

Zucchero
16,30 g  
5
Non Disponibile  

Proteina
0,80 g  
37
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
29
2,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
12
Non Disponibile  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
19

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
Non Disponibile  

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
69,00 mg  
9

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
36
Non Disponibile  

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
15
Non Disponibile  

Licopene
0,00 mcg  
9
Non Disponibile  

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
32
Non Disponibile  

Colina
4,70 mg  
26
Non Disponibile  

Grasso
0,30 g  
28
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
250,00 mg  
27

Ferro
0,37 mg  
30
0,48 mg  
26

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
35,00 mg  
11
21,00 mg  
21

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinco
0,15 mg  
18
0,05 mg  
28

Fosforo
14,00 mg  
32
23,00 mg  
22

Manganese
0,13 mg  
25
0,08 mg  
34

Rame
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
Non Disponibile  

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
Non Disponibile  

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
77,86 g  
99+

Cenere
0,66 g  
17
0,51 g  
25

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
10
79,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile  
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
9
Non Disponibile  

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
30
287,00 kcal  
19

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
15
Non Disponibile  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
19
Non Disponibile  

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
Non Disponibile  

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
Non Disponibile  

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate, Inverno  
Autunno, Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Verde, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Bianca  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Siria  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Sabbioso, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Ziziphus zizyphus  

Sinonimo
Non Disponibile  
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rhamnaceae  

Genus
Ficus  
Ziziphus  

Specie
Ficus carica  
Z. zizyphus  

Generico Gruppo
Gelso  
Non Disponibile  

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