Huis
Vergelijk Fruits


Kruisbes en Mango


Mango en Kruisbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
maagirritatie  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,18 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
4,30 g  
13
1,60 g  
32

Suiker
4,40 g  
99+
13,70 g  
14

Eiwit
0,88 g  
31
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg  
26
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,29 mg  
17
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
27,70 mg  
33
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
23,00 mcg  
31

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,58 g  
15
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
198,00 mg  
37
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,31 mg  
34
0,16 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
11,00 mg  
33

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,09 mg  
24

Fosfor
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32

Mangaan
0,14 mg  
27
0,06 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
32
0,11 mg  
18

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg  
19
51,00 mg  
15

Omega 6s
271,00 mg  
6
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Water inhoud
87,87 g  
24
83,46 g  
99+

As
0,49 g  
28
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
360,00 kcal  
10
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
40,00 kcal  
37
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES, boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Groen, purper, Rood, Geel  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
geelgroen  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Crispy  
Vlezig  

Smaak
Samentrekkend  
Zoet  

Oorsprong
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
6-6.8  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Duitsland  
Indië  

Andere landen
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes uva-crispa  
Mangifera Indica  

Synoniem
ribes grossularia  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
sapindales  

Familie
Grossulariaceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
ribes  
Mangifera  

species
R. uva-crispa  
M. indica  

Generic Group
steenbreke  
Cachou  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits