Lychee vs Watermeloen Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
16,53 g
19
7,55 g
99+
Vezel
1,30 g
33
0,40 g
99+
Suiker
15,23 g
8
6,20 g
99+
Eiwit
0,83 g
35
0,61 g
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg
14
0,02 mg
37
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
24
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
15
0,05 mg
40
Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg
7
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
0,10 mcg
35
lycopeen
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
8,00 mcg
33
choline
7,10 mg
14
4,10 mg
27
Dik
0,44 g
20
0,15 g
38
mineralen
Kalium
171,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Ijzer
0,13 mg
99+
0,24 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
5,00 mg
99+
7,00 mg
38
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosfor
31,00 mg
16
11,00 mg
35
Mangaan
0,06 mg
99+
0,04 mg
99+
Koper
0,15 mg
11
0,04 mg
99+
Selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
50,00 mg
32
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
2,00 mg
15
Water inhoud
81,76 g
99+
91,45 g
6
As
0,44 g
30
0,25 g
39
