Mandarijn vs jackfruit Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
13,34 g
35
23,30 g
10
Vezel
1,80 g
28
1,50 g
31
Suiker
10,58 g
19
19,08 g
4
Eiwit
0,81 g
36
1,72 g
12
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06
21
0,07
20
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
34,00 mcg
15
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (thiamine)
0,06 mg
16
0,11 mg
5
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg
26
0,06 mg
17
Vitamine B3 (niacine)
0,38 mg
38
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,22 mg
28
0,24 mg
23
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
21
0,33 mg
2
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg
19
24,00 mcg
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,70 mg
34
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Niet beschikbaar
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
138,00 mcg
6
157,00 mcg
5
choline
10,20 mg
6
Niet beschikbaar
Dik
0,31 g
27
0,64 g
13
mineralen
Kalium
166,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ijzer
0,15 mg
99+
0,23 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
37,00 mg
10
24,00 mg
19
Magnesium
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zink
0,07 mg
26
0,13 mg
20
Fosfor
20,00 mg
25
21,00 mg
24
Mangaan
0,04 mg
99+
0,04 mg
99+
Koper
0,04 mg
99+
0,08 mg
31
Selenium
0,10 mcg
16
Niet beschikbaar
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
18,00 mg
26
158,00 mg
4
Omega 6s
48,00 mg
34
30,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
85,17 g
37
73,46 g
99+
As
0,38 g
34
0,94 g
9
