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Mandarino contro Jackfruit Nutrizione

Mandarino
Jackfruit
Jackfruit contro Mandarino Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,34 g   
35
23,30 g   
10
Fibra
1,80 g   
28
1,50 g   
31
Zucchero
10,58 g   
19
19,08 g   
4
Proteina
0,81 g   
36
1,72 g   
12
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg   
15
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,11 mg   
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,06 mg   
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,92 mg   
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg   
28
0,24 mg   
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,33 mg   
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg   
34
13,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,34 mg   
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg   
6
157,00 mcg   
5
Colina
10,20 mg   
6
Non Disponibile   
Grasso
0,31 g   
27
0,64 g   
13
Minerali
  
  
Potassio
166,00 mg   
99+
448,00 mg   
8
Ferro
0,15 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
37,00 mg   
10
24,00 mg   
19
Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinco
0,07 mg   
26
0,13 mg   
20
Fosforo
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24
Manganese
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Rame
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
31
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
158,00 mg   
4
Omega 6s
48,00 mg   
34
30,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,17 g   
37
73,46 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,94 g   
9
Calorie >>
<< Benefici

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