Huis
Vergelijk Fruits


Mangistan vs Pruim


Pruim vs Mangistan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
-  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
-  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,60 g  
23
11,42 g  
99+

Vezel
2,30 g  
26
1,40 g  
34

Suiker
15,60 g  
10
9,92 g  
29

Eiwit
0,50 g  
99+
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
73,00 mcg  
21

choline
7,60 mg  
16
1,90 mg  
38

Dik
0,40 g  
21
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcium
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesium
13,90 mg  
21
7,00 mg  
28

Zink
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosfor
9,21 mg  
38
16,00 mg  
29

Mangaan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
33
0,06 mg  
39

Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
-  
7,00 mg  
22

Water inhoud
81,00 g  
99+
87,02 g  
28

As
0,70 g  
16
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
316,00 kcal  
20
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
65,00 kcal  
20
71,00 kcal  
17

Calorieën in Jam
220,00 kcal  
24
310,00 kcal  
9

Calorieën in Pie
300,00 kcal  
20
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
Tropisch  
boom fruit  

Seizoen
Winter  
Zomer  

rassen
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
purper  
Roze, purper, Rood  

Inside Color
Wit  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Korrelig  

Smaak
-  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  
Kaukasus  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
Klei, Leem, zandige leem  

pH van de bodem
5-6  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
-  
Koude  

Feiten

Feiten over
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
-  
China  

Andere landen
-  
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Verenigd Koningkrijk  

Top exporteur
Thailand  
Chili  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Garcinia mangostana  
Prunus domestica  

Synoniem
Garcinia mangostana  
Prunus domestica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
malpighiales  
Rosales  

Familie
clusiafamilie  
rosaceae  

Geslacht
Garcinia  
Prunus  

species
G. mangostana  
P. domestica  

Generic Group
-  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits