Nectarine

damastruim

Nectarine en damastruim

Nectarine

damastruim

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Voorkomt hoge bloeddruk

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid

1.2 Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

beschermt het haar

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

Buikpijn, anafylaxie, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

Allergische reactie

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

Nee

1.7 Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

10,60 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

1,70 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

7,90 g9,92 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,10 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,100,06

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

17,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,13 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,19 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

5,40 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

130,00 mcg73,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

6,20 mg1,90 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,32 g0,28 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

201,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,28 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

26,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,05 mg0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,09 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

2,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Niet beschikbaar7,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

87,60 g87,02 g

0 95.23

2.10 As

0,50 g0,40 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

44,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaar49,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

259,00 kcal240,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaar63,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

70,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

175,00 kcal220,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

333,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit

4.2 Seizoen

Herfst, Zomer

Zomer

4.3 rassen

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Merryweather Damson, Shropshire Snoei, President pruim, Damson farleigh en Damson langley bullace

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Oranje, Roze, Rood, Geel

Donkerpaars

4.6 Inside Color

Geel

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

sappig

Korrelig

4.9 Smaak

Zoet

Sappig, Zoet, Scherp

4.10 Oorsprong

China

Syrië

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

zandige leem

Klei, Leem, Vochtig, zandige leem, Goed gedraineerde

4.12.2 pH van de bodem

6-6.85.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm

Koude

5 Feiten

5.1 Feiten over

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.