Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en Green Kiwi


Green Kiwi en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
behandeling van astma, zorg van het hart, voorkomt verstopping, Behandeling van huidziekten  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
Helderder en lichter teint, geneest zonnebrand, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Jeuk in de keel, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Allergische reactie, Diarree, Huiduitslag, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
14,66 g  
28

Vezel
1,70 g  
31
3,00 g  
21

Suiker
7,90 g  
99+
8,99 g  
36

Eiwit
1,10 g  
21
1,14 g  
20

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,07  
20

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
4,00 mcg  
33

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,34 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,18 mg  
40

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
92,70 mg  
5

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
1,46 mg  
7

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
40,30 mcg  
1

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
122,00 mcg  
13

choline
6,20 mg  
22
7,80 mg  
14

Dik
0,32 g  
26
0,52 g  
17

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
312,00 mg  
18

Ijzer
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
6,00 mg  
40
34,00 mg  
12

Magnesium
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Zink
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Fosfor
26,00 mg  
20
34,00 mg  
15

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
36

Koper
0,09 mg  
25
0,13 mg  
14

Selenium
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
42,00 mg  
21

Omega 6s
111,00 mg  
17
246,00 mg  
8

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13

Water inhoud
87,60 g  
26
83,07 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,61 g  
20

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
61,00 kcal  
25

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
61,00 kcal  
24

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
61,00 kcal  
23

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
352,00 kcal  
11

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
105,00 kcal  
10

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
61,00 kcal  
22

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
245,00 kcal  
20

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
345,00 kcal  
12

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer, Winter  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua en Huang Yan  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Bruin, Groen  

Inside Color
Geel  
Groen  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
sappig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zuurzoet, pikant  

Oorsprong
China  
China  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • De naam Kiwi is te wijten aan de gelijkenis met de 'Kiwi' vogel.
  • Dieren zoals apen en herten ook verbruiken Kiwifruit.
  • Is ontstaan ​​in China, wordt deze vrucht ook wel als 'Chinese kruisbes.'
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Italië  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Chili, Frankrijk, Griekenland, Iran, Japan, Nieuw Zeeland, Portugal, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Spanje  
Nieuw Zeeland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Actinidia deliciosa  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Actinidia deliciosa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
Ericales  

Familie
rosaceae  
Actinidiaceae  

Geslacht
Prunus  
Actinidia  

species
P. persica  
A. deliciosa  

Generic Group
Roos  
Kiwi  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits