Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Zielony Kiwi


Zielony Kiwi i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
14,66 g  
28

Włókno
1,70 g  
31
3,00 g  
21

Cukier
7,90 g  
99+
8,99 g  
36

Białko
1,10 g  
21
1,14 g  
20

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
4,00 mcg  
33

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,34 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,18 mg  
40

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
92,70 mg  
5

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
1,46 mg  
7

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
40,30 mcg  
1

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
122,00 mcg  
13

Cholina
6,20 mg  
22
7,80 mg  
14

Sadło
0,32 g  
26
0,52 g  
17

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
312,00 mg  
18

Żelazo
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34

Sód
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Wapń
6,00 mg  
40
34,00 mg  
12

Magnez
9,00 mg  
26
17,00 mg  
17

Cynk
0,17 mg  
16
0,14 mg  
19

Fosfor
26,00 mg  
20
34,00 mg  
15

Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
36

Miedź
0,09 mg  
25
0,13 mg  
14

Selen
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
42,00 mg  
21

Omega 6s
111,00 mg  
17
246,00 mg  
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13

Zawartość Wody
87,60 g  
26
83,07 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,61 g  
20

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
61,00 kcal  
25

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
61,00 kcal  
24

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
61,00 kcal  
23

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
352,00 kcal  
11

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
105,00 kcal  
10

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
61,00 kcal  
22

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
245,00 kcal  
20

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
345,00 kcal  
12

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wiosna, Lato, Zimowy  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Zielony  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Succulent  

Smak
Słodkie  
Słodko-kwaśny, Tangy  

Pochodzenie
Chiny  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
6-6.8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Włochy  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Nowa Zelandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Actinidia deliciosa  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Aktinidia dziurawa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Ericales  

Rodzina
Rosaceae  
Aktinidiowate  

Genus
Prunus  
Actinidia  

Gatunki
P. persica  
A. deliciosa  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Kiwi  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce