Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en longan


longan en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
1,70 g  
31
1,10 g  
37

Suiker
7,90 g  
99+
16,50 g  
7

Eiwit
1,10 g  
21
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
-  

choline
6,20 mg  
22
2,10 mg  
36

Dik
0,32 g  
26
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
266,00 mg  
24

Ijzer
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zink
0,17 mg  
16
0,05 mg  
28

Fosfor
26,00 mg  
20
12,00 mg  
34

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Water inhoud
87,60 g  
26
78,00 g  
99+

As
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Mid tot de late zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
roestbruin  

Inside Color
Geel  
Geelachtig bruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
China  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Thailand  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
Duitsland  
China  

Top exporteur
Spanje  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
dimocarpus longan  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
rosaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
Prunus  
dimocarpus  

species
P. persica  
D. longan  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits