Huis
Vergelijk Fruits


Perzik vs Rode bes


Rode bes vs Perzik


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
9,54 g  
99+
13,80 g  
34

Vezel
1,50 g  
33
4,30 g  
13

Suiker
8,39 g  
40
7,37 g  
99+

Eiwit
0,91 g  
29
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
11,00 mcg  
8

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
47,00 mcg  
25

choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Dik
0,25 g  
31
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
190,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ijzer
0,25 mg  
40
1,00 mg  
13

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
33,00 mg  
13

Magnesium
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22

Zink
0,17 mg  
16
0,23 mg  
12

Fosfor
20,00 mg  
25
44,00 mg  
7

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,19 mg  
23

Koper
0,68 mg  
2
0,11 mg  
20

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
35,00 mg  
22

Omega 6s
84,00 mg  
23
53,00 mg  
32

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Water inhoud
88,87 g  
18
83,95 g  
99+

As
0,43 g  
32
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
39,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
39,00 kcal  
38
56,00 kcal  
27

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
56,00 kcal  
26

Calorieën in gedroogde vorm
239,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
54,00 kcal  
32
56,00 kcal  
30

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
375,00 kcal  
3
165,00 kcal  
31

Calorieën in Pie
223,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Zomer  

rassen
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  
Rood  

Inside Color
Geel  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
zuur, Scherp  

Oorsprong
China  
Europa  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Vochtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Warm  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Rusland  

Andere landen
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
Duitsland  
Duitsland  

Top exporteur
Spanje  
Rusland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
ribes rubrum  

Synoniem
Prunus Persica  
Ribes Rubrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
rosaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Prunus  
ribes  

species
P. persica  
R. rubrum  

Generic Group
Roos  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits