Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs damastruim


damastruim vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, Voorkomt hoge bloeddruk  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, braken  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
11,42 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
1,40 g  
34

Suiker
2,76 g  
99+
9,92 g  
29

Eiwit
1,00 g  
25
0,70 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,06  
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
6,40 mcg  
12

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Dik
0,10 g  
99+
0,28 g  
29

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
157,00 mg  
99+

Ijzer
0,80 mg  
16
0,17 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnesium
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zink
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fosfor
44,00 mg  
7
16,00 mg  
29

Mangaan
0,13 mg  
30
0,05 mg  
99+

Koper
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39

Selenium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
44,00 mg  
37

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22

Water inhoud
94,20 g  
3
87,02 g  
28

As
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
40

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
49,00 kcal  
31

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
294,00 kcal  
22

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Merryweather Damson, Shropshire Snoei, President pruim, Damson farleigh en Damson langley bullace  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Donkerpaars  

Inside Color
romige Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Korrelig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Sappig, Zoet, Scherp  

Oorsprong
Mexico  
Syrië  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Vochtig, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • De naam Damson is afkomstig van de oorspronkelijke naam 'Damacus plum'.
  • Damson wijn was erg populair in de 19e eeuw.
  • Vrucht wordt vaak gebruikt in jam vanwege zijn enigszins zuur gedrag.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Verenigd Koningkrijk  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Ierland, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
China  
Frankrijk  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Prunus domestica subsp. insititia  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Prunus domestica subsp. insititia  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
Rosales  

Familie
Cucurbitaceae  
rosaceae  

Geslacht
cucurbita  
Prunus  

species
cucurbita mixta  
Prunus domestica subsp. insititia  

Generic Group
-  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits