Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs damastruim Nutrition

Pompoen
damastruim
damastruim vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
6,50 g   
99+
11,42 g   
99+
Vezel
0,50 g   
40
1,40 g   
32
Suiker
2,76 g   
99+
9,92 g   
22
Eiwit
1,00 g   
25
0,70 g   
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15   
11
0,06   
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg   
1
17,00 mcg   
22
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
33
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
25
0,42 mg   
35
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg   
19
5,00 mcg   
30
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg   
99+
9,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,26 mg   
26
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
6,40 mcg   
12
lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
73,00 mcg   
19
choline
0,00 mg   
32
1,90 mg   
31
Dik
0,10 g   
99+
0,28 g   
29
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
157,00 mg   
99+
Ijzer
0,80 mg   
16
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcium
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39
Magnesium
12,00 mg   
23
7,00 mg   
28
Zink
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23
Fosfor
44,00 mg   
7
16,00 mg   
29
Mangaan
0,13 mg   
26
0,05 mg   
99+
Koper
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38
Omega 6s
49,00 mg   
33
44,00 mg   
36
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
7,00 mg   
12
Water inhoud
94,20 g   
3
87,02 g   
26
As
1,40 g   
5
0,40 g   
33
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!