Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen vs Kruisbes


Kruisbes vs Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
maagirritatie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
10,18 g  
99+

Vezel
0,50 g  
99+
4,30 g  
13

Suiker
2,76 g  
99+
4,40 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
0,88 g  
31

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
15,00 mcg  
26

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
30

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,29 mg  
17

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
27,70 mg  
33

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
70,00 mcg  
23

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,10 g  
99+
0,58 g  
15

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
198,00 mg  
37

Ijzer
0,80 mg  
16
0,31 mg  
34

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
21,00 mg  
22
25,00 mg  
18

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,32 mg  
8
0,12 mg  
21

Fosfor
44,00 mg  
7
27,00 mg  
19

Mangaan
0,13 mg  
30
0,14 mg  
27

Koper
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
46,00 mg  
19

Omega 6s
49,00 mg  
34
271,00 mg  
6

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Water inhoud
94,20 g  
3
87,87 g  
24

As
1,40 g  
5
0,49 g  
28

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
360,00 kcal  
10

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES, boom fruit  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Groen, purper, Rood, Geel  

Inside Color
romige Geel  
geelgroen  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Crispy  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Samentrekkend  

Oorsprong
Mexico  
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
leemachtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Droog, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Duitsland  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top exporteur
China  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Ribes uva-crispa  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
ribes grossularia  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
cucurbitales  
saxifragales  

Familie
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
cucurbita  
ribes  

species
cucurbita mixta  
R. uva-crispa  

Generic Group
-  
steenbreke  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits