Huis
Vergelijk Fruits


Kruisbes vs Pompoen


Pompoen vs Kruisbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
artritis preventie, kankerpreventie, gezondheid van de lever, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Keelpijn behandeling, Behandeling van verkoudheid  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Constipatie, Diarree, Daling van de bloeddruk, Eczeem, zwelling in het gezicht, Hives, Heesheid, jeuk, Jeukende ogen, Misselijkheid, rode huiduitslag, Roodheid van de ogen, Loopneus, Pijnlijke ogen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
maagirritatie  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,18 g  
99+
6,50 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
0,50 g  
99+

Suiker
4,40 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
0,88 g  
31
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
15,00 mcg  
26
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,29 mg  
17
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
20
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
27,70 mg  
33
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40

choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Dik
0,58 g  
15
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
198,00 mg  
37
340,00 mg  
14

Ijzer
0,31 mg  
34
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magnesium
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zink
0,12 mg  
21
0,32 mg  
8

Fosfor
27,00 mg  
19
44,00 mg  
7

Mangaan
0,14 mg  
27
0,13 mg  
30

Koper
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
46,00 mg  
19
82,22 mg  
10

Omega 6s
271,00 mg  
6
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Water inhoud
87,87 g  
24
94,20 g  
3

As
0,49 g  
28
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
360,00 kcal  
10
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
40,00 kcal  
37
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES, boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Industrie Whinham's, Green Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Herinnering, Lepaa Red, May Duke en Whitesmith  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Ja  
Ja  

Kleur
Groen, purper, Rood, Geel  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
geelgroen  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Crispy  
vezelig  

Smaak
Samentrekkend  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Afrika, Europa, Zuid-West-Azië  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig, Goed gedraineerde  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Droog, Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Traditioneel werd aan kinderen verteld dat baby's onder kruisbessenstruiken werden gevonden.
  • Ze worden ook wel 'feeënbessen' genoemd, omdat men vroeger dacht dat feeën zich in kruisbessenstruiken verstopten om gevaar te vermijden.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Duitsland  
China  

Andere landen
Oostenrijk, Tsjechische Republiek, Denemarken, Hongarije, Litouwen, Polen, Rusland, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
-  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes uva-crispa  
Cucurbita maxima  

Synoniem
ribes grossularia  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Bestellen
saxifragales  
cucurbitales  

Familie
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
ribes  
cucurbita  

species
R. uva-crispa  
cucurbita mixta  

Generic Group
steenbreke  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits