Pompoen

Rozijn

Pompoen vs Rozijn Nutrition

Pompoen

Rozijn

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

6,50 g79,18 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

0,50 g3,70 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

2,76 g59,19 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,00 g3,07 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,04

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg0,77 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg0,10 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg2,30 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,12 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

0,00 mg11,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,10 g0,46 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

340,00 mg749,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,80 mg1,88 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg11,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

21,00 mg50,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg32,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,32 mg0,22 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

44,00 mg101,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,13 mg0,30 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,00 mg0,32 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

82,22 mg8,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg29,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg-

0 87

👆🏻

Water inhoud

94,20 g15,43 g

0 95.23

👆🏻

As

1,40 g1,85 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk High Calorie Fruits » Meer

Pompoen en Goji bessen

Pompoen en Broodfruit

Pompoen en Rozijn

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits » Meer

» Meer High Calorie Fruits