Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en loquat


loquat en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
kankerpreventie, zorg van het hart, Vermindert nerveuze spanning, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, vermindert stress, Regulering van de hartslag, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
Diarree, Jeuk van de mond, Verstopte neus, niezen, Zwelling van het gezicht, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
12,14 g  
40

Vezel
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Suiker
9,92 g  
29
12,10 g  
22

Eiwit
0,70 g  
99+
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
76,00 mcg  
10

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,18 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,40 mg  
24

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
-  

choline
1,90 mg  
38
2,30 mg  
35

Dik
0,28 g  
29
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesium
7,00 mg  
28
13,00 mg  
22

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosfor
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
26

Koper
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

Omega 6s
44,00 mg  
37
77,00 mg  
26

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
2,00 mg  
25

Water inhoud
87,02 g  
28
86,73 g  
31

As
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
47,00 kcal  
34

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
47,00 kcal  
33

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
47,00 kcal  
33

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
67,00 kcal  
24

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
250,00 kcal  
37

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Vroege Rode, Eulalia, Fire Ball, Golden Rood, goudgeel, Oliver, Thales, Thames Pride, Victor en Wolfe  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
Oranje, Geel  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Korrelig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
Zoet, Scherp  

Oorsprong
Kaukasus  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Klei, Leem, Zand, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Mispels worden gebruikt bij de productie van pruimenwijn.
  • Gedroogde bladeren van de mispel worden gebruikt om kruidenthee te maken.
  • De zaden van de mispel zijn licht giftig. De vergiftigingsverschijnselen zijn misselijkheid, braken en kortademigheid.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Japan  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië, Chili, China, Egypte, Israël, Italië, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanje, Turkije  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
China  

Top exporteur
Chili  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Eriobotrya japonica  

Synoniem
Prunus domestica  
Crataegus Bibas of Mespilus japonica of Photinia japonica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Eriobotrya  

species
P. domestica  
E. japonica  

Generic Group
Roos  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits