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Ciruela y Níspero


Níspero y Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce la tensión nerviosa, Reduce los problemas de circulación sanguínea, Reduce el estrés, La regulación de la frecuencia cardíaca, Fortalecimiento de los huesos  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos  
Diarrea, Picazón en la boca, Congestión nasal, Estornudos, Hinchazón de la cara, Ojos llorosos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,42 g  
99+
12,14 g  
40

Fibra
1,40 g  
34
1,70 g  
31

Azúcar
9,92 g  
29
12,10 g  
22

Proteína
0,70 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg  
30
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
-  

Choline
1,90 mg  
38
2,30 mg  
35

Grasa
0,28 g  
29
0,20 g  
33

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Hierro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
16,00 mg  
26

Magnesio
7,00 mg  
28
13,00 mg  
22

Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fósforo
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19

Manganeso
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
26

Cobre
0,06 mg  
39
0,04 mg  
99+

Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
31

Omega 6s
44,00 mg  
37
77,00 mg  
26

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
2,00 mg  
25

Contenido de Agua
87,02 g  
28
86,73 g  
31

Ceniza
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal  
35
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
46,00 kcal  
34
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
49,00 kcal  
31
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
240,00 kcal  
99+
266,00 kcal  
35

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal  
25
67,00 kcal  
24

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal  
17
47,00 kcal  
32

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal  
9
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
294,00 kcal  
22
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Invierno  

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagne, Rojo, Eulalia, la bola de fuego, oro rojo, amarillo de oro, Oliver, Thales, Thames orgullo, Victor temprana y Wolfe  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Rosado, Púrpura, Rojo  
Naranja, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Granoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart  
Dulce, Tart  

Origen
Cáucaso  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso  
Arcilla, Marga, Arena, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • Nísperos se utilizan en la fabricación de vino de ciruela.
  • Las hojas secas de níspero se usan para hacer té de hierbas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Japón  

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America  
Brasil, Chile, China, Egipto, Israel, Italia, Marruecos, Pakistán, Portugal, España, Turquía  

Top Importador
Reino Unido  
China  

Cima Exportador
Chile  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica  
Eriobotrya japonica  

Sinónimo
Prunus domestica  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Rosales  

Familia
Rosaceae  
Rosaceae  

Género
Prunus  
Eriobotrya  

Especies
P. domestica  
E. japonica  

Grupo Genérico
Rosa  
Rosa  

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