Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs Goji bessen


Goji bessen vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
Anti-oxidant eigenschappen, Oogzorg, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Reguleert Blood Sugar, Behandeling van osteoartritis  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
anafylaxie, jeuk, niezen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Kunnen interageren met sommige geneesmiddelen  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
69,21 g  
3

Vezel
1,40 g  
34
8,00 g  
3

Suiker
9,92 g  
29
13,00 g  
16

Eiwit
0,70 g  
99+
14,07 g  
1

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,20  
7

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40

choline
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39

Dik
0,28 g  
29
1,00 g  
6

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Ijzer
0,17 mg  
99+
9,00 mg  
1

Natrium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4

Calcium
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1

Magnesium
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31

Zink
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1

Fosfor
16,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
39
2,00 mg  
1

Selenium
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26

Water inhoud
87,02 g  
28
0,00 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,00 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
81,00 kcal  
13

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
90,00 kcal  
10

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
83,00 kcal  
15

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
40,00 kcal  
37

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
180,00 kcal  
29

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Zomer  
Herfst  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
geen Types  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
scharlaken rood  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Korrelig  
taai  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
licht bittere, Scherp  

Oorsprong
Kaukasus  
-  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6.8-8.1  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Warm  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Uit onderzoek blijkt dat een man genaamd Li Qing Yuen dagelijks gojibessen at en 252 jaar oud werd.
  • In India en China worden ze ook wel wolfbessen genoemd.
  • Deze vrucht wordt op veel plaatsen voor spirituele doeleinden gebruikt.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Canada, Frankrijk, Indië, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Chili  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
boksdoorn  

Synoniem
Prunus domestica  
wolfberry  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
Rosales  
Solanales  

Familie
rosaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Prunus  
Lycium  

species
P. domestica  
L. barbarum  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits