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Confronto Frutta


Prugna contro Bacca di Goji


Bacca di Goji contro Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
69,21 g   
3

Fibra
1,40 g   
32
8,00 g   
3

Zucchero
9,92 g   
22
13,00 g   
11

Proteina
0,70 g   
99+
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Colina
1,90 mg   
31
0,00 mg   
32

Grasso
0,28 g   
29
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Ferro
0,17 mg   
99+
9,00 mg   
1

Sodio
0,00 mg   
21
24,00 mg   
4

Calcio
6,00 mg   
39
100,00 mg   
1

Magnesio
7,00 mg   
28
0,00 mg   
31

Zinco
0,10 mg   
23
2,70 mg   
1

Fosforo
16,00 mg   
29
0,00 mg   
99+

Manganese
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
39
2,00 mg   
1

Selenio
0,00 mcg   
17
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
0,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
No Tipi   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Giallo   
Arancia   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Granuloso   
Duro   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Caucaso   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6.5   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Regno Unito   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordine
Rosales   
Solanales   

Famiglia
Rosaceae   
Solanaceae   

Genus
Prunus   
Lycium   

Specie
P. domestica   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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