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Bacca di Goji contro Mela cotogna Nutrizione

Bacca di Goji
Mela cotogna
Mela cotogna contro Bacca di Goji Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
69,21 g  
3
15,30 g  
25
Fibra
8,00 g  
3
1,90 g  
29
Zucchero
13,00 g  
16
8,10 g  
99+
Proteina
14,07 g  
1
0,40 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,20  
7
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,20 mg  
38
15,00 mg  
40
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,10 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Grasso
1,00 g  
6
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
840,00 mg  
1
197,00 mg  
38
Ferro
9,00 mg  
1
0,70 mg  
17
Sodio
24,00 mg  
4
4,00 mg  
16
Calcio
100,00 mg  
1
11,00 mg  
33
Magnesio
0,00 mg  
31
8,00 mg  
27
Zinco
2,70 mg  
1
0,04 mg  
29
Fosforo
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
28
Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Rame
2,00 mg  
1
0,13 mg  
14
Selenio
63,70 mcg  
1
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
0,00 g  
99+
83,80 g  
99+
Cenere
0,00 g  
99+
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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