Huis
Vergelijk Fruits


Rode bes en Nectarine


Nectarine en Rode bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,80 g  
34
10,60 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
1,70 g  
31

Suiker
7,37 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg  
20
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
130,00 mcg  
10

choline
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Dik
0,20 g  
33
0,32 g  
26

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
201,00 mg  
36

Ijzer
1,00 mg  
13
0,28 mg  
37

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
33,00 mg  
13
6,00 mg  
40

Magnesium
13,00 mg  
22
9,00 mg  
26

Zink
0,23 mg  
12
0,17 mg  
16

Fosfor
44,00 mg  
7
26,00 mg  
20

Mangaan
0,19 mg  
23
0,05 mg  
99+

Koper
0,11 mg  
20
0,09 mg  
25

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg  
22
2,00 mg  
40

Omega 6s
53,00 mg  
32
111,00 mg  
17

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Water inhoud
83,95 g  
99+
87,60 g  
26

As
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
56,00 kcal  
28
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
56,00 kcal  
27
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
56,00 kcal  
26
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
259,00 kcal  
38

Calorieën in Canned Form
56,00 kcal  
30
44,00 kcal  
37

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
165,00 kcal  
31
175,00 kcal  
30

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Rood  
Oranje, Roze, Rood, Geel  

Inside Color
Rood  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
sappig  

Smaak
zuur, Scherp  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Goed gedraineerde  
zandige leem  

pH van de bodem
6-7  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
Duitsland  

Top exporteur
Rusland  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
ribes rubrum  
Prunus persica  

Synoniem
Ribes Rubrum  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
Rosales  

Familie
Grossulariaceae  
rosaceae  

Geslacht
ribes  
Prunus  

species
R. rubrum  
P. persica  

Generic Group
steenbreke  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits