Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Rode bes vs Zwarte kers Nutrition


Zwarte kers vs Rode bes Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
13,80 g   
34
7,50 g   
99+

Vezel
4,30 g   
13
Niet beschikbaar   

Suiker
7,37 g   
40
Niet beschikbaar   

Eiwit
1,40 g   
16
0,40 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,05   
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg   
33
225,60 mcg   
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg   
24
Niet beschikbaar   

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg   
24
Niet beschikbaar   

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg   
27
Niet beschikbaar   

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg   
20
Niet beschikbaar   

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
Niet beschikbaar   

choline
7,60 mg   
13
Niet beschikbaar   

Dik
0,20 g   
33
0,20 g   
33

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg   
22
143,00 mg   
99+

Ijzer
1,00 mg   
13
0,20 mg   
99+

Natrium
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13

Calcium
33,00 mg   
13
11,80 mg   
30

Magnesium
13,00 mg   
22
17,60 mg   
16

Zink
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23

Fosfor
44,00 mg   
7
10,80 mg   
36

Mangaan
0,19 mg   
20
0,10 mg   
31

Koper
0,11 mg   
20
0,10 mg   
22

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg   
20
26,00 mg   
23

Omega 6s
53,00 mg   
31
27,00 mg   
99+

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
12,00 mg   
7

Water inhoud
83,95 g   
99+
82,20 g   
99+

As
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits