Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara

Coacăz roșu vs cires negru Nutriție

Coacăz roșu
cires negru
cires negru vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
7,50 g   
99+
Fibră
4,30 g   
13
Nu e disponibil   
Zahăr
7,37 g   
40
Nu e disponibil   
Proteină
1,40 g   
16
0,40 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
Nu e disponibil   
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
Nu e disponibil   
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
Nu e disponibil   
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
Nu e disponibil   
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
Nu e disponibil   
colină
7,60 mg   
13
Nu e disponibil   
Gras
0,20 g   
33
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
143,00 mg   
99+
Fier
1,00 mg   
13
0,20 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Calciu
33,00 mg   
13
11,80 mg   
30
Magneziu
13,00 mg   
22
17,60 mg   
16
Zinc
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Fosfor
44,00 mg   
7
10,80 mg   
36
Mangan
0,19 mg   
20
0,10 mg   
31
Cupru
0,11 mg   
20
0,10 mg   
22
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
26,00 mg   
23
6s omega
53,00 mg   
31
27,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
12,00 mg   
7
Continut de apa
83,95 g   
99+
82,20 g   
99+
Frasin
0,66 g   
17
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!