Acasă
 Fructe si compara

cires negru vs Coacăz roșu Nutriție

cires negru
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs cires negru Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
7,50 g   
99+
13,80 g   
34
Fibră
Nu e disponibil   
4,30 g   
13
Zahăr
Nu e disponibil   
7,37 g   
40
Proteină
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
225,60 mcg   
3
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
8,00 mcg   
27
Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
11,00 mcg   
8
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
47,00 mcg   
22
colină
Nu e disponibil   
7,60 mg   
13
Gras
0,20 g   
33
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
143,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Fier
0,20 mg   
99+
1,00 mg   
13
Sodiu
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20
Calciu
11,80 mg   
30
33,00 mg   
13
Magneziu
17,60 mg   
16
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,23 mg   
12
Fosfor
10,80 mg   
36
44,00 mg   
7
Mangan
0,10 mg   
31
0,19 mg   
20
Cupru
0,10 mg   
22
0,11 mg   
20
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
35,00 mg   
20
6s omega
27,00 mg   
99+
53,00 mg   
31
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg   
7
Nu e disponibil   
Continut de apa
82,20 g   
99+
83,95 g   
99+
Frasin
0,50 g   
26
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!