Huis
Vergelijk Fruits


vlierbes en Perzik


Perzik en vlierbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, geneest koorts, spijsvertering, Oogzorg, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, niezen, Keelpijn  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,40 g  
16
9,54 g  
99+

Vezel
7,00 g  
4
1,50 g  
33

Suiker
7,00 g  
99+
8,39 g  
40

Eiwit
0,66 g  
99+
0,91 g  
29

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
16,00 mcg  
25

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
29

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,81 mg  
12

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,15 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
6,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16

choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Dik
0,50 g  
18
0,25 g  
31

mineralen
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
190,00 mg  
99+

Ijzer
1,60 mg  
8
0,25 mg  
40

Natrium
6,00 mg  
14
0,00 mg  
21

Calcium
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40

Magnesium
5,00 mg  
30
9,00 mg  
26

Zink
0,11 mg  
22
0,17 mg  
16

Fosfor
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25

Mangaan
0,50 mg  
9
0,06 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
36
0,68 mg  
2

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
2,00 mg  
40

Omega 6s
162,00 mg  
12
84,00 mg  
23

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Water inhoud
79,80 g  
99+
88,87 g  
18

As
0,60 g  
21
0,43 g  
32

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
73,00 kcal  
18
39,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
73,00 kcal  
17
39,00 kcal  
38

Calorieën in Frozen Form
73,00 kcal  
16
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
340,00 kcal  
16
239,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
73,00 kcal  
21
54,00 kcal  
32

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
280,00 kcal  
12
375,00 kcal  
3

Calorieën in Pie
310,00 kcal  
18
223,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Herfst, Zomer  

rassen
Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, Bonte en York  
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, Rood  
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  

Inside Color
Magenta  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zanderig, Goed gedraineerde  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Volgens het bijgeloof zou de vlierboom slechte invloeden afweren en bescherming bieden tegen heksen.
  • De takken van de boom worden ook gebruikt om fujara's, koncovka's en andere Slowaakse fluiten te maken.
  
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
China  

Andere landen
Colombia, Indië, Mexico  
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
-  
Duitsland  

Top exporteur
-  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Sambucus nigra  
Prunus persica  

Synoniem
Sambucus  
Prunus Persica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
asteridae  
rosidae  

Bestellen
dipsacales  
Rosales  

Familie
Adoxaceae  
rosaceae  

Geslacht
Sambucus  
Prunus  

species
S. nigra  
P. persica  

Generic Group
Muskuskruid  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits