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witte Grapefruit vs pomelo Nutrition

witte Grapefruit
pomelo
pomelo vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
9,62 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
1,00 g  
38
Suiker
7,31 g  
99+
8,40 g  
39
Eiwit
0,69 g  
99+
0,76 g  
38
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
9,00 mcg  
26
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
-  
choline
7,70 mg  
15
14,20 mg  
2
Dik
0,10 g  
99+
0,04 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
216,00 mg  
34
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
12,00 mg  
30
4,00 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
6,00 mg  
29
Zink
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25
Fosfor
8,00 mg  
40
17,00 mg  
28
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenium
1,40 mcg  
5
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
12,00 mg  
32
Omega 6s
19,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Water inhoud
90,48 g  
12
89,10 g  
16
As
0,33 g  
37
0,50 g  
27
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