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Zure kers vs Aardbei Nutrition

Zure kers
Aardbei
Aardbei vs Zure kers Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
12,20 g  
39
7,68 g  
99+
Vezel
1,60 g  
32
2,00 g  
28
Suiker
8,50 g  
38
4,89 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
25
0,67 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
64,00 mcg  
11
1,00 mcg  
38
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36
Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,39 mg  
37
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
38
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,00 mg  
99+
58,80 mg  
13
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
85,00 mcg  
18
26,00 mcg  
30
choline
6,10 mg  
23
5,70 mg  
25
Dik
0,30 g  
28
0,30 g  
28
mineralen
  
  
Kalium
173,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ijzer
0,32 mg  
33
0,41 mg  
28
Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
16,00 mg  
26
16,00 mg  
26
Magnesium
9,00 mg  
26
13,00 mg  
22
Zink
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Fosfor
15,00 mg  
31
24,00 mg  
21
Mangaan
0,11 mg  
34
0,39 mg  
13
Koper
0,10 mg  
21
0,05 mg  
99+
Selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
44,00 mg  
20
65,00 mg  
12
Omega 6s
46,00 mg  
36
90,00 mg  
21
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Water inhoud
86,13 g  
34
90,95 g  
9
As
0,40 g  
34
0,40 g  
34
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