Huis
Vergelijk Fruits


Aardbei en zwarte bes


zwarte bes en Aardbei


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,68 g  
99+
15,40 g  
24

Vezel
2,00 g  
28
3,40 g  
18

Suiker
4,89 g  
99+
7,40 g  
99+

Eiwit
0,67 g  
99+
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,00 mcg  
38
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,39 mg  
37
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,13 mg  
99+
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
38
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
9,00 mcg  
26

Vitamine C (ascorbinezuur)
58,80 mg  
13
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,29 mg  
28
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
14,60 mcg  
7

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
26,00 mcg  
30
15,00 mcg  
33

choline
5,70 mg  
25
0,00 mg  
39

Dik
0,30 g  
28
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
153,00 mg  
99+
322,00 mg  
15

Ijzer
0,41 mg  
28
1,54 mg  
9

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
16,00 mg  
26
55,00 mg  
4

Magnesium
13,00 mg  
22
24,00 mg  
10

Zink
0,14 mg  
19
0,27 mg  
11

Fosfor
24,00 mg  
21
59,00 mg  
5

Mangaan
0,39 mg  
13
0,26 mg  
21

Koper
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
72,00 mg  
11

Omega 6s
90,00 mg  
21
107,00 mg  
18

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
90,95 g  
9
81,96 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,86 g  
12

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
33,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
32,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
23

Calorieën in Frozen Form
35,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
22

Calorieën in gedroogde vorm
375,00 kcal  
7
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
92,00 kcal  
12
63,00 kcal  
25

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
41,00 kcal  
36
108,00 kcal  
8

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
183,00 kcal  
28

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
270,00 kcal  
31

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Zomer  

rassen
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Fel rood  
Zwart  

Inside Color
Roze  
Grijs  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zuurzoet  
Scherp  

Oorsprong
Europa  
Azië, Europa  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Leem  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Vochtig  

Feiten

Feiten over
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
de Verenigde Staten van Amerika  
Rusland  

Andere landen
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Canada  
-  

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Fragaria ananassa  
Ribes nigrum  

Synoniem
Fragaria × ananassa  
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
saxifragales  

Familie
rosaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
Fragaria  
ribes  

species
F. ananassa  
R. nigrum  

Generic Group
Roos  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits