Huis
Vergelijk Fruits


zwarte bes en Aardbei


Aardbei en zwarte bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, jicht behandeling, zorg van het hart, Niersteen behandeling, gezondheid van de lever, Spierpijn relief, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Antidepressiva, behandeling van astma, kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert de maag gezondheid, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, geneest koorts, Oogzorg, Vecht tegen infecties, Verbetert de bloedcirculatie, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Oogzorg, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van huidziekten  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, Behandeling van acne, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten  
Bevordert langer en gezonder haar, glanzend haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, Astma, Conjunctivitis, Eczeem, jeuk, neuspoliepen, Loopneus, Huiduitslag, Zwelling  
Pijn op de borst, Eczeem, Hives in de wangen, jeuk, Huiduitslag, Zwelling, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Diarree, Misselijkheid, braken, Misschien verandering van de kleur van de urine veroorzaken  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Nee  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,40 g  
24
7,68 g  
99+

Vezel
3,40 g  
18
2,00 g  
28

Suiker
7,40 g  
99+
4,89 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
0,67 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
1,00 mcg  
38

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
36

Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,39 mg  
37

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,13 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,05 mg  
38

Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
24,00 mcg  
10

Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
58,80 mg  
13

Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,29 mg  
28

Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
26,00 mcg  
30

choline
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25

Dik
0,40 g  
21
0,30 g  
28

mineralen
  
  

Kalium
322,00 mg  
15
153,00 mg  
99+

Ijzer
1,54 mg  
9
0,41 mg  
28

Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcium
55,00 mg  
4
16,00 mg  
26

Magnesium
24,00 mg  
10
13,00 mg  
22

Zink
0,27 mg  
11
0,14 mg  
19

Fosfor
59,00 mg  
5
24,00 mg  
21

Mangaan
0,26 mg  
21
0,39 mg  
13

Koper
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+

Selenium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
65,00 mg  
12

Omega 6s
107,00 mg  
18
90,00 mg  
21

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
81,96 g  
99+
90,95 g  
9

As
0,86 g  
12
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
33,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
63,00 kcal  
23
32,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
63,00 kcal  
22
35,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
375,00 kcal  
7

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
92,00 kcal  
12

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
108,00 kcal  
8
41,00 kcal  
36

Calorieën in Jam
183,00 kcal  
28
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, de Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania en Ben Alder  
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Zeegezicht, Tribute en Tristar  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart  
Fel rood  

Inside Color
Grijs  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Scherp  
Zuurzoet  

Oorsprong
Azië, Europa  
Europa  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem, Goed gedraineerde  
Leem  

pH van de bodem
6-6.5  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude, Vochtig  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De levensduur van de zwarte bes bedraagt 20-30 jaar.
  • Olie gewonnen uit zwarte bessenpitten wordt gebruikt bij de productie van huidverzorgingsproducten.
  • Zwarte bessen zijn een belangrijke voedselbron voor vogels.
  
  • Aardbeien zijn de enige vruchten waarvan de zaadjes zich in het vruchtvlees bevinden.
  • In België is er een museum gewijd aan aardbeien.
  • Amerikanen eten elk jaar bijna 1,5 kilo verse aardbeien.
  • Er wordt gedacht dat ze een afrodisiacum zijn.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Nieuw Zeeland, Polen, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Egypte, Mexico, Rusland, Spanje, Turkije  

Top importeur
-  
Canada  

Top exporteur
-  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Ribes nigrum  
Fragaria ananassa  

Synoniem
R. nigrum forma chlorocarpum of R. nigrum var. chlorocarpum of R. nigrum var. sibiricum of R. cyathiforme of R. olidum  
Fragaria × ananassa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
saxifragales  
Rosales  

Familie
Grossulariaceae  
rosaceae  

Geslacht
ribes  
Fragaria  

species
R. nigrum  
F. ananassa  

Generic Group
steenbreke  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits