Huis
 Vergelijk Fruits

zwarte bes vs Groene appel Nutrition

zwarte bes
Groene appel
Groene appel vs zwarte bes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,40 g  
24
13,81 g  
33
Vezel
3,40 g  
18
2,40 g  
25
Suiker
7,40 g  
99+
10,00 g  
27
Eiwit
1,40 g  
16
0,30 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,02  
26
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
12,00 mcg  
27
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,40 mg  
9
0,10 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32
Vitamine C (ascorbinezuur)
181,00 mg  
2
4,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
2,20 mcg  
27
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
15,00 mcg  
33
29,00 mcg  
28
choline
0,00 mg  
39
3,40 mg  
33
Dik
0,40 g  
21
0,20 g  
33
mineralen
  
  
Kalium
322,00 mg  
15
107,00 mg  
99+
Ijzer
1,54 mg  
9
0,10 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
55,00 mg  
4
6,00 mg  
40
Magnesium
24,00 mg  
10
5,00 mg  
30
Zink
0,27 mg  
11
0,00 mg  
30
Fosfor
59,00 mg  
5
11,00 mg  
35
Mangaan
0,26 mg  
21
0,00 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
Selenium
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
72,00 mg  
11
9,00 mg  
34
Omega 6s
107,00 mg  
18
43,00 mg  
38
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Water inhoud
81,96 g  
99+
85,60 g  
38
As
0,86 g  
12
0,20 g  
99+
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!