Dom
Porównaj Owoce


Agrest vs Zielony Kiwi Żywienie


Zielony Kiwi vs Agrest Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,18 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
4,30 g   
13
3,00 g   
20

Cukier
Niedostępne   
8,99 g   
29

Białko
0,88 g   
31
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg   
24
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg   
15
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg   
33
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg   
21
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
40,30 mcg   
1

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
122,00 mcg   
11

Cholina
Niedostępne   
7,80 mg   
11

Sadło
0,58 g   
15
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg   
36
312,00 mg   
18

Żelazo
0,31 mg   
34
0,31 mg   
34

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
25,00 mg   
18
34,00 mg   
12

Magnez
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Cynk
0,12 mg   
21
0,14 mg   
19

Fosfor
27,00 mg   
19
34,00 mg   
15

Mangan
0,14 mg   
23
0,10 mg   
32

Miedź
0,07 mg   
32
0,13 mg   
14

Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
42,00 mg   
19

Omega 6s
271,00 mg   
6
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
87,87 g   
22
83,07 g   
99+

Popiół
0,49 g   
27
0,61 g   
19

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce