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Stachelbeere
Stachelbeere

Grüne Kiwi
Grüne Kiwi



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Stachelbeere
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Grüne Kiwi

Stachelbeere vs Grüne Kiwi Ernährung

Ernährung

Serviergröße

Carbs

Faser

Zucker

Eiweiß

Protein zu Carb-Verhältnis

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinon)

Lycopin

Lutein + Zeaxanthin

Cholin

Fett

Kalium

Eisen

Natrium

Kalzium

Magnesium

Zink

Phosphor

Mangan

Kupfer

Selen

Omega 3-Fettsäuren

Omega 6s

Phytosterol

Wassergehalt

Asche

 
100g
10,18 g
4,30 g
4,40 g
0,88 g
0,09
15,00 mcg
0,04 mg
0,03 mg
0,30 mg
0,29 mg
0,08 mg
6,00 mcg
27,70 mg
0,37 mg
2,60 mcg
0,00 mcg
70,00 mcg
0,00 mg
0,58 g
198,00 mg
0,31 mg
1,00 mg
25,00 mg
10,00 mg
0,12 mg
27,00 mg
0,14 mg
0,07 mg
0,60 mcg
46,00 mg
271,00 mg
0,00 mg
87,87 G
0,49 G
 
100g
14,66 g
3,00 g
8,99 g
1,14 g
0,07
4,00 mcg
0,03 mg
0,03 mg
0,34 mg
0,18 mg
0,06 mg
25,00 mcg
92,70 mg
1,46 mg
40,30 mcg
0,00 mcg
122,00 mcg
7,80 mg
0,52 g
312,00 mg
0,31 mg
3,00 mg
34,00 mg
17,00 mg
0,14 mg
34,00 mg
0,10 mg
0,13 mg
0,20 mcg
42,00 mg
246,00 mg
15,00 mg
83,07 G
0,61 G