Dom
 Porównaj Owoce

Ananas vs Longan Żywienie

Ananas
Longan
Longan vs Ananas Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
13,12 g  
37
15,00 g  
27
Włókno
1,40 g  
34
1,10 g  
37
Cukier
9,85 g  
30
16,50 g  
7
Białko
0,54 g  
99+
1,30 g  
17
Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,50 mg  
2
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
0,00 mcg  
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  
Cholina
5,50 mg  
27
2,10 mg  
36
Sadło
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
109,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Żelazo
0,29 mg  
36
0,13 mg  
99+
Sód
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Wapń
13,00 mg  
29
1,00 mg  
99+
Magnez
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Cynk
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
8,00 mg  
40
12,00 mg  
34
Mangan
0,93 mg  
4
0,05 mg  
99+
Miedź
0,11 mg  
19
0,10 mg  
22
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Omega 6s
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
6,00 mg  
23
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
86,00 g  
35
78,00 g  
99+
Popiół
0,22 g  
99+
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!